Site Overlay
Soep is goed om te eten als je op dieet bent

Soep is goed om te eten als je op dieet bent

Soep is goed om te eten als je op dieet bent, maar wat is er gezond aan? En wanneer is het niet meer gezond?

Als je met een dieet bezig bent, dan is het bij de meeste mensen zo dat ze een dieet doen waar ze alleen op de calorieën moeten letten.

Er zijn natuurlijk ook andere diëten waar je soep kunt eten, soep in mate etren kan namelijk wel gezond zijn.

Hoe veel soep is gezond?

Soep is goed om te eten als je op dieet bent, maar hoe veel soep is gezond?

Er wordt aanbevolen dat je als je echt van soep houdt, dus ook veel soep eet, dat je dit 1 keer per dag kunt eten.

Een soepje is wel en caloriearm gerecht, maar maaltijdsoep is een best wel vullend gerecht.

Wat natuurlijk ook handig is, als je soep tijdens een dieet gaat eten, is dat je er altijd wel wat meer er van kunt eten.

Soep heeft weinig calorieën

Als je veel soep tijdens het dieet eet, dan zijn er een paar dingen op die je moet leten.

Soep heeft maar tussen de 30 en de 120 calorieën per 100 gram.

Één van de dingen die bijvoorbeeld bij groentesoep wel goed zijn, is dat je altijd groente binnen krijgt. Meestal een vierde van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Voorbeeldje: Je maakt met 600 gram groenten en 1 liter water groentesoep, als je dus 250 gram soep eet dan krijg je al veel groenten binnen.

Hoe kun je de soep het beste bewaren?

Als je soep tijdens het dieet gaat eten is het natuurlijk zo, dat je niet maar 1 portie klaar maakt, maar vaak meerdere.

Dus is de vraag, hoe kun je het beste soep bewaren?

Als je de soep wilt bewaren, dan laat deze eerst goed afkoelen tot op kamertemperatuur. Als je dit hebt gedaan kun je de soep het beste in de koelkast bewaren.

Doe de soep in een afsluitbaar bakje of een weckpot met deksel.

Het is ook mogelijk dat je de soep in een plastic zakje doet. Let bij een plastic zakje wel er op dat deze goed wordt afgesloten.

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Cookie Verklaring.