Site Overlay
10 Redenen om vaker soep te eten.

10 Redenen om vaker soep te eten.

10 Redenen om vaker soep te eten. Zoals je misschien al wel begrepen hebt, zijn wij dol op soep. En gelukkig zijn wij niet te enigen die soep lekker vinden.

Mocht je zelf niet echt warm lopen van soep, de onderstaande 10 reden zullen je helpen om vaker soep te mogen serveren.

Een snelle maaltijd

De meeste soepen zijn snel klaar, en bovendien zijn er goed alternatieven voor het zelf soep te hoeven maken.

Deze alternatieven zijn vaak in de supermarkt in vele smaken te koop.

Heb je een keer niet echt veel tijd om uitgebreid te kopen? Dan is soep een prima alternatief.

Meestal een lichte maaltijd

De meeste soepen, er zijn echter ook uitzondering, bestaan uit water en wat groenten.

Met soep krijg je al snel een deel van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groenten binnen.

Soep van restjes

Ook al gebruik je een pakje om snel soep te maken, het restje groenten uit de koelkast kan er altijd bij.

Zo gooi je geen levensmiddelen weg, en het is nog lekker ook. Zelfs bij bijvoorbeeld tomatensoep, kun je een restje groenten doen.

Soep is goedkoop

Soep kan best wel goedkoop zijn, en is toch een goed alternatief voor een warme maaltijd, eventueel met wat brood erbij.

Snacken

Snacken, of een kop soep eten? Want als je een kop soep eet is je maag weer gevuld, en soep heeft veel minder caloriën dan dat snacken.

Soep is minder zwaar

De meeste soorten soep bevatten niet veel caloriën, en zijn dus een goed alternatief als je wilt afvallen.

Groentesoep bevat bijvoorbeeld ongeveer 65 Kcal, dus die kun je rustig eten.

Essentiële voedingsmiddelen

Zelf gemaakte soep, maar ook veel kant en klare soep, bevatten de meest essentiële voedingsmiddelen.

Niet alleen vitaminen, maar ook voedingsvezels zitten in soep. Gezond eten is immers erg belangrijk.

De juiste lepel kiezen

Overigens hebben mensen die vaker soep eten, doorgaans een lagere BMI. In ieder geval een stuk lager dan mensen die nooit soep eten.

De juiste lepel kiezen

Soep vult, en na een kom soep krijg je een verzadigd gevoel.

Dus ook ideaal om te eten als je een beetje trek krijgt.

Nooit eentonig

Soep gaat nooit vervelen, want er zijn zoveel verschillende soorten soepen, dat je je eerstkomende jaren met gemak ieder dag een andere soep kunt eten.

Deel ons op social media

Author: Danny G

Danny Gooijert heeft een passie voor voortreffelijk eten en heerlijke snacks. Hij heeft een voorliefde ontwikkeld voor verse, regionaal geteelde producten zonder lange aanvoertijden en transportafstanden.