Site Overlay
Hoe veel calorieën heeft soep?

Hoeveel calorieën heeft soep?

Hoeveel calorieën heeft soep? Soep heeft bijna altijd weinig calorieën, maar je moet erop letten welke soep je eet.

De ene soep kan namelijk maar 30 calorieën per 100 gram hebben, de andere kan bijvoorbeeld 120 calorieën per 100 gram hebben.

Een maaltijdsoep heeft bijvoorbeeld altijd meer calorieën dan een licht soepje dat als voorgerecht gebruikt wordt.

Lekker en snel

Een tomatensoep of ook een andere soep is voor de meeste mensen een lekker en snel tussendoortje.

Soep kun je namelijk snel klaarmaken, natuurlijk alleen als je deze uit een pakje of zakje haalt.

Voor verse zelf gemaakte soep, moet je altijd wat meer tijd inplannen.

Soep uit pakjes en zakjes

Soep uit pakjes en zakjes kan best wel lekker zijn, maar deze soepen hebben meestal meer calorieën en ook nog veel suikers.

Als je een soep zelf maakt, duurt het wel wat langer, maar de soep heeft minder calorieën en geen toegevoegde suikers.

Hoeveel calorieën heeft soep?

Soep levert natuurlijk best wel weinig calorieën. Dit is afhankelijk van de ingrediënten en hoe je de soep klaar maakt.

Voorbeeldje: een groentesoep heeft tussen de 60 en de 100 calorieën per 100 gram. Dit komt vooral door de groenten die in de soep zitten.

Tomatensoep heeft bijvoorbeeld maar 30 tot 60 calorieën per 100 gram.

Als je dus wat meer calorieën binnen wilt krijgen, dan kun je beter een soepsoort met meer calorieën eten, dus soep met meerdere groenten.

Hoeveel calorieën heeft soep?

Als je van plan bent gehaktballetjes in de soep te doen, dan moet je er wel op rekenen dat de soep meer calorieën heeft.

Als je gehakt, half om half, gebruikt voor je soep, dan moet je altijd met ongeveer 234 calorieën, per 100 gram, meer rekenen.

Wat kun je bij de soep eten?

Als je toch wat meer calorieën binnen wilt krijgen, dan kun je het beste gewoon een broodje bij de soep eten. Een broodje heeft namelijk vaak al meer dan 200 calorieën per stuk.

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons websiteverkeer te analyseren. Cookie Verklaring.